Ein jeder bewegt sich, empfindet, denkt, spricht auf die ihm ganz eigentümliche Weise, dem Bild entsprechend, das er sich im Lauf seines Lebens von sich gebildet hat. Um Art und Weise seines Tuns zu ändern, muss er das Bild von sich ändern, das er in sich trägt." -Moshe Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode ist eine körperorientierte Lernmethode die ausgeprägt individuell und besonders vielseitig anwendbar ist. Ein brillantes und charakteristisches Merkmal der Methode ist es, dass du weitaus mehr an Bewegungsfreiheit gewinnst, indem du lernst dich bei alltäglichen Bewegungshandlungen weniger anzustrengen.